Апр 25

Как бороться с ленью.


Думаю о том, что такое лень говорить не стоит. Каждый из нас сталкивается с ней в повседневной жизни. Лично я себя считаю вообще очень ленивым, я пытаюсь бороться с этой дурацкой чертой характера. У кого-то блогера я читал, что с ленью бороться не надо, нужно воспринимать ее как должное — поленится. А потом, когда она пройдет приниматься за работу. Я считаю, что нужно подавлять в себе это чувство и давайте рассмотрим некоторые способы.

Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В то же время, в условиях интенсивной эксплуатации трудящихся, «лень» часто подразумевает естественную потребность в отдыхе. Предпочтение внерыночных, коммуникативных или культурных благ вещественным также имеет следствием снижение трудолюбия.



1. Зарядка и контрастный душ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. Смена монотонной (рутиной) работы на любую другую.

Многие знают определение слова “желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, огромного числа фоток в галерею). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, даже если и сядет, но все без толку! Однако лучший способ делать перерыв в 15-20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. Периф :-D

Вот этот пункт очень важный, по правильному каждый час работы нужно делать перерыв 10-15 минут, а то геморрой на сидите :o) Ну правда мне лично пока что этот пункт дается с трудом, забываю и могу часов 5 за компом просидеть ;-( ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО!

4. Чистое рабочее место.

Вы знаете, вот лично на меня очень влияет обстановка на рабочем месте, если бардак то как то и работать уже не хочется. Поэтому я сначала наведу чистоту все по местам разложу, тогда хоть сесть приятно и поработать

5. Тайм-менеджмента.

Тайм-менеджмент — это очень хороший инструмент для самоорганизации. Очень много книжек на эту тематику и аудио уроков.

6. Отдых.

Поработал — отдохни. Но тут тоже не нужно переусердствовать, на отдых тоже должно быть строго отведено время (ну или хотя бы примерно).

7. Вознаграждение.

Как то однажды я был на семинаре по планированию времени и вот там приводили пример. На пример ты менеджер и у тебя есть план, если ты его выполнишь ты можешь себе позволить пойти в ресторан в сей семьей (если она есть) или отправиться в отпуск за границу. Т е тем самым вы себя вознаграждаете за проделанную работу. Но тут все зависит от вашей честности, вы можете не сделать запланированную работу, но все равно получить свое вознаграждение. Давайте будем честными перед собой. :o)

8. Разделение дела на подразделы.

Но тут все просто, допустим вы продвигаете сайт. сбор информации — регистрация — отчет. Ну это так грубо, эти пункты можно еще поделить на подпункты и каждый пункт выполнять отдельно, сегодня одно, завтра второе и т.д. И все будет систематизировано и не захламляться.

9. Пожиратели времени.

Подзаголовок звучит как название триллера :o) Что же такое пожиратели времени — это аська, почта, социалки и т.д. Для всего этого нужно то же разграничивать время, сначала дело потом общение. Правда бывают такие люди, что если в аську не ответишь, они тебя заваливают сообщениями типа ку ку, ау ну и тому подобное. Ну ведь понятно, что если не отвечаешь значит занят.

10. Нужно задаться целью.

Нужно всегда ставить перед собой цель, возьмите блокнотик и записывайте там цели на день, на месяц и постоянно курируйте его на выполнение поставленных задач, так будет удобно и эффективно.

Когда писал этот пост, я не задавался целью создать методичку, просто хотел рассмотреть основные способы борьбы с ленью.
А как вы боретесь с ленью?

FofonRed.ru

автор FofonRed \\ теги: , , , ,

Один Пинг к “Как бороться с ленью.”

  1. Как поднять тиц на блоге +20 | FofonRed Blog Говорит:

    […] бы больше, но пока почему то не получается, то ли лень замучила или это постепенно нарастающая жара. Но все […]


Есть 1 комментарий. к “Как бороться с ленью.”

  1. 1. Оксана ЛобастоваNo Gravatar(new comment) Говорит:

    Если человек действительно чего-то хочет, он сможет себя заставить побороть лень. Просто начинать нужно с малого: вырабатывать привычки полезные, стараться оптимизировать свое время. Кому-то это удается легко и быстро, кому-то — нет. Но нужно стараться. Один раз живем все-таки!

Написать ответ